コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
- 入浴で疲労回復
こんにちは！
骨盤姿勢矯正 MAKANA整体サロン栄院です。
だいぶ冷え込む日も増えてきましたが、
みなさんはお風呂に浸かっていますか？
寒さで身体もこわばりやすく、いつも以上に疲れを感じやすい
と感じている方も多いのではないでしょうか？
シャワーより、お風呂に浸かったほうがいいことは、
なんとなくご存知かと思います。
入浴にはリラックス効果があり、ストレスなどで
疲れた身体を休めてくれる効果があります◎
お風呂に浸かり、一息つくと身体の力が抜けてリラックスできますよね。
それだけではなく
◎手や足先の末梢血管が拡張し、血行が促される
◎筋肉や関節が柔軟になる
◎体内の疲労物質や老廃物が流れやすくなる
このような効果もあります。
しっかりお風呂に浸かり、1日の疲れをリセットしましょう♪
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