コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
- 梅雨の時期は肩こりが増えるって本当？
こんにちは！
「骨盤・姿勢矯正」MAKANA整体サロン 栄院です！
「梅雨になると肩こりがつらい…」
そんな方、実はかなり多いです。
梅雨時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなります。
すると血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなることで、
肩こりや頭痛につながります。
さらに、雨の日が続くと
・運動不足
・長時間のスマホやデスクワーク
・身体の冷え
も増えやすく、肩まわりの負担が大きくなります。
そんな時は、
湯船につかる
軽くストレッチをする
姿勢を整える
ことが大切です。
整体では、固まった筋肉だけでなく、
自律神経や姿勢バランスにもアプローチできるので、
梅雨時期の不調対策にもおすすめです。
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