タイワンシキリラクゼーション スミカセイタイイン
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すみか整体院のブログ
- 睡眠不足はアロマリンパ
- ◇睡眠不足や浅い眠りにおすすめ◇
アロマリンパマッサージで深いリラックスを
忙しい毎日やストレス、スマホの見すぎなどで「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じる方が増えています。
そんな時におすすめなのがアロマリンパマッサージです(^_^)
◯アロマリンパマッサージの効果
アロマオイルの香りと、リンパをゆっくりと流すハンドトリートメントで自律神経を整え、心身を深くリラックスさせます。
→緊張した筋肉をほぐして血行促進
→自律神経のバランスを整え、睡眠の質を高める
→ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる
→肩こり・首こりなどの不調も一緒にケア
施術後は体がぽかぽかと温まり、心地よい眠気に包まれるような感覚に。
「ぐっすり眠れた」「翌朝スッキリ起きられた」というお声も多くいただいています。
◯おすすめの施術頻度
睡眠の質を整えたい方には、
最初の1ヶ月は週1回ペースでのケアがおすすめ。
その後は、体調が安定してきたら
2～3週に1回のメンテナンスケアを続けることで、
自律神経が整いやすく、深い眠りが習慣化していきます。
◯こんな方におすすめ
→寝ても疲れが取れない
→夜中に目が覚めやすい
→常に肩や首が重い
→リラックスできる時間が少ない
睡眠不足が続くと…
自律神経の乱れ・ホルモンバランスの崩れ・肌荒れ・むくみ・集中力の低下など、心と身体の両方に影響を与えてしまいます。
初めての方もご来店お待ちしております♪
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