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ユーテラスのブログ
- 骨盤と姿勢をととのえる・骨盤底筋エクササイズ
- 【いよいよ明後日開催】
骨盤と姿勢をととのえる・骨盤底筋エクササイズ！
こんにちは、整体院ユーテラスです。
毎回ご好評いただいている
「骨盤と姿勢をととのえる 骨盤底筋エクササイズ」が
いよいよ 7月19日（日） に開催となります。
妊活さん、産後ママさんから
「もっと早く知りたかった…！」
「身体がラクになって気持ちまで軽くなった」
そんな声をいただく人気のワークショップです。
◆ 骨盤底筋ケアは“今のあなた”に必要な土台づくり
骨盤底筋は、女性がしなやかにイキイキと過ごすための大切な土台。
どの年代の方にもおすすめですが、特に…
【妊活中の方へ】
ひめトレで骨盤底筋をゆるめて活性化することで
・呼吸が深まりやすくなる
・ホルモンバランスをサポート
・子宮・卵巣の血流アップ
妊娠力を高めたい方にぴったりです。
【産後の方へ】
出産でゆるんで固まりやすい骨盤底筋をやさしくケア。
・尿漏れ
・腰痛
・ぽっこりお腹
・疲れやすさ
こうした産後特有のお悩みにも効果的です。
◆ ひめトレエクササイズとは？
専用ストレッチポール「ひめポール」を使い、
骨盤底筋群にアプローチするエクササイズ。
姿勢改善・体幹強化・女性特有の不調の緩和にも役立ち、
妊活さん・産後ママにとって“今の身体に必要なケア”がまとめて叶います。
参加費に ひめポールのお持ち帰りが含まれるため、
ご自宅でも安全・簡単・再現性高く続けられます。
◆ 開催概要
2026年7月19日（日）
13:00～14:00
整体院ユーテラス
参加費：3,300円（税込）／当日払い
ポール購入の方：6,600円（税込）
服装：自由（パンツスタイル推奨）
担当：ひめトレインストラクター／子宝整体師 佐知子先生
◆ お申し込み
お電話・公式LINE・店頭にて承っております。
TEL：03-6555-2968
骨盤底筋を整えることで、
内側から美しく、ラクな身体づくりが始まります。
明後日の開催となりますので、
気になっていた方はぜひこの機会にご参加ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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