バストアップサロン ロココ ナゴヤテン
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- 栄駅16番出口・矢場町駅6番出口より徒歩3分 ラシック横９階バストアップ専門店Rococo
ロココ 名古屋店(Rococo)のブログ
- 胸を残して痩せるには？
- こんにちは！Rococo名古屋店の津久井です(*^^*)
ダイエットをすると、胸も痩せてしまうのはなぜでしょうか。私はパーソナルジムに通いサイズダウンに成功しましたが、一緒にバストも落ち、1カップ下がってしまいました…。
今回はバストケアとダイエットについてお伝えします。
ダイエットすると胸も痩せる理由
1. 皮下脂肪が落ちる
食事制限や有酸素運動などでダイエットを行うと、全身の皮下脂肪が燃焼されます。バストの9割は皮下脂肪でできているため、その他の部位の皮下脂肪が落ちると同時にバストの皮下脂肪も落ちてしまい、胸が痩せてしまいます。
2. 運動でクーパー靭帯がダメージを受ける
クーパー靭帯はバストを覆うように付いている組織で、バストを正しい位置に維持する働きを持っています。運動をするとクーパー靭帯に負荷が掛かってしまい、切れたり伸びたりしてバストが垂れてしまいやすくなります。
バストのボリューム自体が維持できたとしても、バストが垂れてしまうと胸が小さく見えてしまいます。
胸を痩せさせないダイエットのポイントをご紹介するので、ダイエットを始める前に押さえておきましょう。
1.バストに良い栄養を積極的にとる
(タンパク質、ビタミンC.E、大豆イソフラボン)
2.運動は筋トレを中心に行う
3.バストマッサージを行う
4.姿勢を意識する
5.質の良い睡眠を心がける
6.サイズの合ったブラジャーを正しくつける
胸は体のなかでも脂肪が燃焼しやすい部位です。運動や食事制限をすると、胸からサイズダウンしてしまうというのはよくあることなので、痩せたいけど胸は痩せたくないという場合は、行う運動や制限する食事に注意して行いましょう(*^^*)バストアップ/バストケア/バストサロン/ブライダル/ナイトブラ/姿勢改善/猫背/バストマッサージ/産後バストアップ/二の腕ケア/肩甲骨/巻き肩改善
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