メリープ シンサイバシテン
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メリープ 心斎橋店(meleep)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-08-18 11:16:05.0
- 冷房による冷えとだるさについて
- 夏は暑さ対策で冷房が欠かせませんが、長時間あたっていると身体が冷えて血流が悪くなります。特に首・肩まわりや手足の末端が冷えることで、自律神経が乱れやすく「だるい」「疲れが抜けない」と感じやすくなるんです。

〇頭皮と血流の深い関係
実は頭皮も冷房の影響を受けやすい場所。頭皮が冷えて硬くなると、血行が滞りやすくなり、
むくみやすい
眠りが浅くなる
目の疲れが取れない など、全身の不調にもつながってしまいます。
ヘッドスパで頭皮をもみほぐすことで、血流が促され、冷えからくるだるさや重だるさがスッと楽になります。自律神経も整いやすくなるので、リラックスしながら内側から温まる感覚が味わえますよ。
〇おうちでできる簡単ケア
シャワーの最後に首元へ少しだけ“あたたかめのお湯”をかける
ドライヤーで乾かす時に、首筋や耳まわりも温風であたためる
軽くこめかみや頭頂部を押して血流アップ
冷房は快適さのために必要ですが、身体の冷えやだるさには要注意。そんなときこそ“頭皮ケア”で血流を整えてあげると、思った以上に身体が楽になりますよ。
meleep心斎橋店 森
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ドライヘッドスパ 専門店 meleep【メリープ】
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