uno pulir 梅田 HERBIS PLAZA【ウノプリール ハービスプラザ】
ウノプリール ウメダ ハビースプラザ
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- 大阪府大阪市北区梅田２-5-25 ハービスプラザ3階
- JR大阪駅/西梅田駅徒歩５分[梅田HERBIS PLAZA3階]
ウノプリール 梅田ハービスプラザ(uno pulir)のブログ
- …ダイエットでカロリー計算必要？その(1)…
- ダイエットにカロリー計算は必要？脂は食べても太らない？
一般的に考えられている肥満・ダイエットと食事の関係には
下記の大きな誤解があります。
【ありがちな誤解の例 】
脂食材を食べると太る、逆に脂肪を控えれば太らない？
“身体のアブラ”が増えることが肥満なので
“食事のアブラ”は直接身体につくようなイメージがありせんか？
しかし、脂肪が含まれる食材は普通に食べている限り
肥満の原因になることはありません。
脂がしっかり入り込んだ美味しい和牛肉も、オイルをたっぷりかけたパスタも、肥満に直結するということにはなりません。
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