ココンフワット(Coconfouato)のブログ
- 目的別アロマレシピ 叱られたとき １
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
仕事や学校、プライベートなどで叱られると言う経験は、誰にでもあるでしょう
大切なのは、どのように心の整理をつけ、叱られたことを受け止めていくかです
過度に感情的になることなく向き合えるように、アロマの力を借りましょう
親や学校の先生、友人や恋人、上司や取引先など、人から叱られると言う経験は、それまでの自分の言動を省みるきっかけになるものです
「叱られる内が華」とも言われるように、肯定的に受け止めると、自分自身が大きく成長するチャンスともなりえますが、反対に自分が否定されたような気がしてネガティブになったり、素直に受け止められなくて感情的になったり、対人関係に自信をなくしてしまったりすることも
叱られたときに起こる心の反応を、アロマを活用しながら上手にコントロールしていきましょう
叱られて落ち込んだときには、冷静な気持ちになれる精油を芳香浴や入浴に取り入れて、同じことで叱られないためにも、ゆっくりと振り返る時間を持つことが大切です
フランキンセンスやサンダルウッドは、自分を見つめ直すときに最適な香りです
グレープフルーツなど気分を高めてくれる香りとブレンドして使うと、ネガティブな気分を追い払い、心に活力を取り戻す助けになるでしょう
必要以上に大声で怒鳴り付けられる、自分だけむやみに何度も注意されるといった理不尽な叱り方をされると、つい怒りが湧いて感情的になってしまうこともあります
そうしたときには、クールな香りのユーカリやペパーミントで芳香浴をし、心を落ち着かせましょう
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恵庭市駒場町４丁目8－7
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