やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 大阪心斎橋店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム オオサカシンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１-19-18 シンサイドビル７F
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パーフェクトボディプレミアム 大阪心斎橋店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
- 甘い物を食べたいとき…
- こんにちは！プレミアムスリムボディ心斎橋店です☆
無性に甘いものを食べたい時ありますよね。
そんな時あなたはどうしていますか？
・我慢 ・割り切って食べる ・適切な量で食べる
色々な方法があるとおもいます。
これは対処するのではなく対策するべき！
～甘いものが食べたい時～
マグネシウム不足
・ナッツ ・煮干し ・海藻類
朝食に取り入れみてください。
～しょっぱいものが食べたい時～
ミネラル不足
・玄米 ・海藻類 ・キウイ、バナナ
間食に取り入れみてください。
～辛いものが食べたい時～
亜鉛不足
・卵 ・納豆 ・牡蠣
副菜として取り入れるのもあり！
是非試してみてくださいね^_^
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