ユメミルヨモギムシ ナンバホンテン
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夢みるよもぎ蒸し なんば本店のブログ
- 夏バテ予防
- 連日の暑さで「体がだるい」「食欲が湧かない」と感じていませんか？
それは典型的な夏バテのサインです！
主な原因は、冷房の効いた室内と外気の「寒暖差」による自律神経の乱れや、発汗による「水分・ミネラル不足」。
放っておくと秋口まで疲労を引きずってしまいます。
今すぐできる対策は
こまめな水分・塩分補給
喉が渇く前に、常温の水や麦茶を少しずつ飲みましょう。
夏野菜と豚肉で栄養チャージ
トマトやきゅうりで体を冷やしつつ、豚肉やうなぎに含まれるビタミンB1で疲労を回復！
日頃のちょっとした意識で、酷暑を元気に乗り切りましょう！
夢みるよもぎ蒸しで使用している漢方材料の配合について、その有用性と安全性について漢方薬生薬認定薬剤師清水みゆき先生の監修をうけております。
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大野
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