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グイット モダン 千葉店(Goo-it! MODERN)のブログ
- 眼の疲れに簡単セルフケア
- こんにちはグイット千葉店 小野です♪
まだまだ暑い夏が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？
冷房の中にいると夏でも意外に乾燥していて、パソコンやスマートフオンを使っていると、ついまばたきを忘れて、ドライアイになりがちですよね。
目の乾燥状態が続くと、眼精疲労になり、やがて頭痛へと症状が悪化してしまいます。
目を休めるのがいちばんの対策ですが、
仕事が忙しいと、そんなことを言ってはいられませんよね。
そこでおすすめなのが「風池(ふうち)」というツボ。
風池は後頭部、首の骨を挟んで左右に1つずつあり、
少し押すだけで眼精疲労や頭痛が軽減されるのを実感できます。
また「合谷」首の骨の付け根を挟んで左右のくぽみにある「天柱」というツホもおすすめです。
押して「痛気持ちいい」くらいがちょうどいい強さです。
疲れを感じたら、簡単セルフケアをお試しください(^^♪
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