小顔/毛穴/ニキビケア/脱毛/痩身エステティックサロン Lys Blanc【リス ブラン】
コガオケアナニキビケアダツモウソウシンエステティックサロン リス ブラン
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リス ブラン(Lys Blanc)のブログ
- 【頭の重さ】ご存知ですか？
- 皆様はご自身の頭の重さ、ご存知でしょうか？
正面を見ている状態だと人間の頭の重さは5～6kgと言われています。
イメージだと男性が投げるボウリングの球くらいの重さです。
今増えている「ストレートネック」の人の場合はこの重さがもっと重くなるんです。
30度傾けると約3倍
45度傾けると約４倍の重さになってしまいます…。
この首の重さは起きてから寝るまでの間、首の筋肉によって支えられています。
正面を向いた状態でも重さはありますが、うつむきがちの方は要注意です！
スマホやパソコンを使う時だけでなく、お料理や読書するときなんかも意外とうつむいている状態の方が多いです。
できるだけ正しい首の位置でいると肩こりの改善や、姿勢が良くなることで腰痛の改善などなど、
嬉しい効果がいっぱいです☆
今日からぜひ意識してみて下さいね(^^)
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