エステサロン サクラ ナカヤマミレニティテン
- エステ
- リラク
- 千葉県船橋市本中山２‐１０‐１ ミレニティ中山３Ｆ
- 駅近★口コミ評価4.8以上★下総中山駅北口徒歩1分★フェイシャル/エステ/リンパ
エステサロン さくら 中山ミレニティ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 20:00:00.0
- 首コリ改善ストレッチ
- こんにちは！エステサロンさくら中山店です。
首がこっている皆様！おうちで出来る簡単首こり解消ストレッチをご紹介します！
首のこりを解消するためには、ストレッチが効果的です。首をゆっくりと回したり、横に倒したり、前に倒したりするストレッチがおすすめです。
首をゆっくりと右に倒して5～10秒キープし、元に戻します。左右交互に2～3回繰り返します。
今度は首をゆっくりと前に倒し、首の後ろを伸ばして約10秒キープします。
最後に首をゆっくりと横に倒し、さらに斜め前に倒すことで、首の両脇にある斜角筋をほぐすことができます。
首凝りが辛い皆様はぜひ試してみてください。- - - - - - - - - - - - - - - - - -
【エステサロンさくら 中山ミレニティ店】
住所：船橋市本中山2-10-1 ミレニティ中山3F
最寄り駅：JR総武線 下総中山駅 北口徒歩1分
京成本線 京成中山駅 徒歩5分
TEL：047-302-0302
営業時間：(平日・土日祝)10：00～19：00
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
エステ/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/くすみ/乾燥/美白/ほうれい線/エイジングケア/表情筋/しわ/しみ/むくみ/肩こり/首こり/紫外線/光老化/活性酸素/ヒト幹細胞導入/ヒト幹細胞/リンパ/マッサージ/リンパマッサージ/小じわ/オールハンド/ツヤ肌/下総中山/京成中山/ミレニティ/ミレニティ中山/船橋/西船橋/本八幡/市川
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