beaent total beauty salon【ビエント】
ビエント トータル ビューティ サロン
- まつげ・メイク
- 福島県郡山市菜根１－２０－１６ 定功ビル１Ｆ
- 薫小学校の目の前☆郡山駅から車で約10分！郡山市菜根１－２０－１６ 定功ビル1F
ビエント(Beaent)のブログ
- 【5月病】って？
- こんにちは♪
タイトルにもある「5月病」
5月は【自律神経】が乱れやすい季節です。
体と心が「環境の変化についていけず疲れが出やすい時期」なんです。
最近は、気温も30度近く上がる日もあれば、20度いかない日も。
朝晩はまだまだ冷える。
【自律神経】は、簡単に言うと
「無意識に体をコントロールしている神経」
・心臓を動かす・呼吸・体温調節・胃腸を動かす・汗をかく・眠気の調整
上記の調整を24時間自動で行っています。【自律神経】は主に2つ！
・「交感神経」→活動モード
・「副交感神経」→リラックスモード
この２つのモードがうまくいかないと
・疲れやすい・頭痛・肩こり・だるい・眠い
が出やすくなります。
4月の”緊張”の反動も5月に出やすいです。
多くの方が、
・新学期・新しい先生・新しい人間関係・部活・環境変化
無意識に緊張しているんです。
この時期は交感神経「戦闘モード」でアドレナリンで頑張れますが、
1ヶ月くらい過ぎると、「電池切れ」みたいになります。
これがよく言う【5月病】に近い状態。
・やる気が出ない・朝つらい・学校or仕事に行きづらい・イライラ・不安感・涙もろい
などの症状が出ることがあります。
今、その症状が出ている、何となく上記に当てはまる。
そんな方は、
【ホットストーン＆ドライヘッドスパ】がおすすめです！
・頭皮の緊張を緩め、首、肩の強張りを温め、血行を良くしてくれます。
・「考えすぎモード」が落ち着き、寝つきも良くなり、目の疲れにも◎
特に、ホットストーンで上半身メインで行うと◎
5月も中旬ですが、6月に疲れを持ち越さないよう体を整えましょう♪
♪自分を大切に♪
#beaent#ホットストーン#自分メンテナンス#アロマ
#美肌#ターンオーバー#肌トラブル#冷え#自律神経
#寒暖差疲労#ドライヘッドスパ
Beaent
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