整体院 暁羽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-12-28 15:49:07.0
- あなたの太ももが太くなってしまう理由とは？
from 勝見暁宏
整体院のデスクより。。。
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
今回は「あなたを悩ます、太ももが太くなる原因について」をお伝えします。
さてこのブログをご覧のあなたは
太ももが痩せないお悩みをお持ちで、困っていらっしゃらないでしょうか？
もしそのようなお悩みをお持ちであれば、ぜひ最後までご覧いただければと思います！
それでは早速
太ももが太くなってしまう原因ですが、、、
犯人は『外側広筋』という、太ももの前で外側にある筋肉になります。
↓↓↓
この筋肉がパンパンになることで、前から見た時に太い太ももに見えてしまんです！！
つまり、もうわかりますね^ ^
太ももを細くするためには、外側広筋をパンパンにしなければ良いということです！
太ももの太さにお悩みのあなた
マッサージでもストレッチでもいいので、外側広筋をユルユルにしてあげてください！
これが全てではありませんが
多くの方の原因がここにありますので、一度みてみる価値はあるかと思います。
もしもっと根本から改善したいと思うあなたは
内転筋（大内転筋）を日常でしっかり働くように、鍛えてあげてください。
↓↓↓
実は内転筋がうまく働かないと
体を支える際に外側広筋が頑張らなければいけないため、すぐパンパンになってしまうんです。
太ももの太さにお悩みのあなた
ぜひ、内転筋（大内転筋）をトレーニングしてあげてください！
もし具体的な方法を早く知りたいあなたは、ぜひ一度ご来院いただければと思います。
お急ぎではないあなたは
また次回以降のブログ内でやり方をお伝え予定なので、お待ちくださいね^ ^
＃千葉市 ＃腰痛 ＃整体 ＃肩こり ＃暁羽 ＃ストレッチ ＃筋膜 ＃骨盤 ＃マッサージ ＃歪み
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