パーソナルトレーニングジムマッスルラボオオモリ
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マッスルLABO OHMORIのブログ
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- マッスルラボ大森の大森です。
今日も14：00～の時間ぴったりにパーソナルトレーニングに来られた女性は、最近特に気合が入っているようです。
「最初は筋肉痛が凄かったのですが、最近はそれほどでもないので、ダメなんですかねー」
等、いろいろ質問もしてこられます。
希望は「体を引き締めて、あまり力もないので、筋力も付けたい」とのことなので、無理のない重量で綺麗なフォームである程度の回数をこなせるようになれば、少しずつ、重量を増やしています。
前回よりも回数をこなし（20レップス以上）ているので、少し重量を上げても気合で回数も更新しています。
「毎回、重量と回数を更新し続ければ世界チャンピオンになれるよ」と言うと、「そうですか？」
というので、「毎日1ｋｇずつ重量を増やせば2年後には800ｋｇくらい上げれるようになるよ」と言うと、
「そんな人間はいません」と冷静に返されてしまった。
トレーニング後も一人で追加でエアロバイク20分乗っていたので、密かに目指しているのかもしれない。
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