【痩身・ブライダル・フェイシャル・小顔・アイラッシュ】医療提携Lea上野/御徒町店
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- 東京都台東区上野６－８－１７ 江波戸ビル３Ｆ
- 上野駅2分！口コミランキング1位☆痩身/上野/上野御徒町/レモンボトル
上野エステサロン レア(Lea)のブログ
- バランスの良い食事！
こんにちは(*^^*)
野菜だけ取っていても太ってしまうのはご存知でしょうか？
野菜の中でも
○アボカド
美肌効果で有名なアボカドですが
意外と高カロリーでアボカド１つとご飯1杯分と同カロリーもあります。
○イモ類/トウモロコシ
でんぷん質が多く、炭水化物の一種なので脂肪として蓄積しやすい。
○根野菜
糖質を多く含むため血糖値が上がりやすい。
○ドレッシング
サラダをドレッシングと一緒に食べていると
知らず知らずにカロリーが高くなってしまいがちです。
→ドレシングにはえごま油やココナッツオイルなどの植物性がオススメです(^O^)／
また、タンパク質不足になってしまいやすく
筋肉が低下することで代謝が下がってしまい逆に太りやすい体質を作ってしまうのです。
ダイエットのは普段の食事の70～80%に抑えることが最も効果的です☆
バランスの良い食事を心がけましょう(^O^)／
○☆ ○☆ ○☆ ○☆ ○☆ ○☆ ○☆ ○☆ ○☆
【ハイパーナイフ正規取扱店】エステサロンLea 上野店
東京都台東区上野6-8-17江波戸ビル３階
TEL 03-6875-6919
https://ueno-lea.jp/
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ハイパーナイフ/ハイパーシェイプ/ハイパーナイフEX/ハイフ(HIFU)/ノンエフモンスター/小顔/美顔/美白/美尻/ハリツヤをup/ほうれい線/脂肪/フェイシャル/リンパ/マッサージ/リンパマッサージ/ヒト幹細胞/たるみ改善/お肌をきれい/毛ケア/ブライダル/二の腕・ハミ肉ケア/くびれを手に入れたい/太もも・ヒップ/サイズダウン/美脚/ボディライン/マシンメニュー/初めての方オススメ/首・肩/腰のつらさを改善/冷え改善・代謝をup/疲れを解消/痩身/ダイエット/上野/御徒町/神田/秋葉原/北千住/浅草/台東区/駅周辺/駅近/インフルエンザ/コロナ対策/加湿器/正規取扱店ハイパーナイフ/HiFu(ハイフ)痩身/HiFu (ハイフ)小顔/セルライト/幹細胞/フェイシャル/上野/エステ/ハイパーナイフ/ハイフ/毛穴/美白/だるい/たるみ/痩身/人気/おすすめ/キャビテーション/ラジオ波/ポリシー/最新 マシン/毛穴黒ずみ/剥がさない ハーブピーリング
エステ サロンLea
●2026/10/19
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