小林整骨院 天六のブログ
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投稿日:2026-05-04 08:15:00.0
- 歪み、なぜおきる?
- 「骨格矯正を受けても、またすぐ歪むんじゃないの?」と感じていませんか?

その疑問、とても本質的です。
そして結論から言うと、“戻る人”と“戻らない人”には明確な違いがあります。
それは「整えた後の使い方」です。
骨格矯正は、ズレた骨盤や背骨を正しい位置に戻すことができます。しかし、その状態を維持できるかどうかは、“普段の体の使い方”に大きく左右されます。
例えば、
・足を組む
・片側に体重をかけて立つ
・同じ側で荷物を持つ
こういったクセがあると、せっかく整えた骨格も、また同じ方向に引っ張られてしまいます。
つまり、「施術で整える」と「日常で崩す」を繰り返している状態です。
では、戻らない人は何をしているのか?
答えはシンプルで、「崩れにくい使い方」を身につけています。
ここで簡単なセルフチェックです。
・気づくと足を組んでいる
・立つときに片足に乗るクセがある
・座ると背中が丸くなる
これに当てはまる方は、“戻りやすい状態”です。
今すぐできるセルフケアはこちらです。
【歪みを防ぐ基本姿勢】
1. 椅子に深く座る
2. 両足を床にしっかりつける
3. 骨盤を立てて背筋を伸ばす(30秒キープ)
ポイントは“骨盤を立てること”。
これだけでも、体の軸が安定しやすくなります。
さらに意識してほしいのが、「左右均等」です。
立つ・座る・歩く、このすべてで偏りを減らすだけでも、戻りにくさは大きく変わります。
ここで一度考えてみてください。
整えることに意識が向いて、“崩さない意識”はできていますか?
当院では、施術だけでなく「どうすれば戻らないか」までお伝えしています。だからこそ、変化が一時的で終わらず、日常に定着していきます。
整えるだけで終わるか、
維持できる体を作るか。
その違いが、これからの不調を左右します。
小林整骨院 天六
大阪市北区本庄東1-9-17
天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
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