ポーラ ザ ビューティ イオンモールツクバテン
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- 茨城県つくば市稲岡６６－１ イオンモールつくば
- つくばエクスプレスつくば駅より車で15分/ハリ/フェイシャル/ボディ/パーソナルエステ
ポーラ ザ ビューティ イオンモールつくば店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/15
- 夏の自律神経の乱れ
- 夏こそ気をつけたい「自律神経の乱れ」
毎日暑い日が続いていますね
「なんとなく疲れが取れない…」
「寝てもスッキリしない」
「肌の調子が安定しない」
そんなお悩みは、夏の自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
夏は、屋外の暑さと冷房の効いた室内との温度差や、強い紫外線、寝苦しさによる睡眠不足などで、自律神経がフル稼働しています。
自律神経が乱れると、血行が滞りやすくなり、肌のターンオーバーが乱れたり、乾燥やくすみ、ハリ不足など、さまざまな肌トラブルにつながることもあります。
毎日の生活では、
・冷たいものの摂りすぎに気をつける
・ぬるめのお風呂で体を温める
・質の良い睡眠を心がける
・軽いストレッチや深呼吸を取り入れる
といった小さな習慣が、自律神経を整えるサポートになります。
また、エステでゆったりと過ごす時間も、心と体をリラックスさせる大切なひとときです。
夏のダメージは、秋の肌に大きく影響します。
今のうちからしっかりケアをして、暑さに負けない健やかな肌を目指しましょう。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
花城 亜古ハナシロ アコ
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