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216件のブログがあります

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  • 太もも・お尻トレーニング編-バックスクワット-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-19 19:40:57.0
    投稿者:
    北川 里穂
    今回は苦手な方が多いスクワットという種目です(笑)きついからやりたくないといってスクワット避けてませんか??スクワットは全身運動と言われるように、全身を使うトレーニングです…続きを見る
  • お尻トレーニング編-ヒップスラスト-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-18 15:52:55.0
    投稿者:
    北川 里穂
    さて、今回はお尻の種目の紹介です。お尻はいくつかの筋肉で構成されていて、足の幅を変えるだけで効かせたい筋肉を使い分けることが可能なのは知っていましたでしょうか?ダイエット…続きを見る
  • 【残り2名様】年末キャンペーン開催中!12/28まで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-15 18:58:09.0
    投稿者:
    山崎 雄大
    早いもので、今年もあとわずかですね!今年1年、いかがでしたでしょうか?年末の飲み会、親戚のあつまり等で太ってしまうかも…そんな懸念をお持ちの皆様に朗報です◎☆いのラボ西蒲…続きを見る
  • 1人じゃダイエット続かない人にオススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-14 13:10:39.0
    投稿者:
    北川 里穂
    トレーナーが一緒に頑張ってくれるので、1人でやるよりも「続けやすい」「効果を実感できる」パーソナルトレーニング!何度も自己流トレーニングで失敗してて…そんな方にもオススメ…続きを見る
  • 脚トレーニング編-片足スクワット-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-13 16:21:13.0
    投稿者:
    佐藤 流星
    さて、今回は下半身のトレーニングです。それでなくてもバランスをとることも難しい種目ですが、ウォーターバックをもつとさらに難易度がアップ!?年々気になるおしりのペッタンコや…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-10 12:25:59.0
    投稿者:
    山崎 雄大
    いつもご夫婦でのご利用ありがとうございます!テニスやゴルフに必要な体幹も、グループトレーニングで鍛えることができます。大人の趣味を長く続けたい!そんな方にもピッタリです!…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-07 20:27:12.0
    投稿者:
    北川 里穂
    ダイエット目的の方はもちろん、怪我の予防やリハビリとして通っていただいている方も多くいらっしゃいます!トレーニングではお客様によってメニューが変わるので自分に合った強度で…続きを見る
  • 今年も残りわずか…パーソナル/グループ初回体験980円
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-06 14:00:17.0
    投稿者:
    佐藤 流星
    今年もあとわずか……来年に向けて今からダイエットを頑張りたい年末年始に体重が増えない体作りをしたい寒くなり家でのトレーニングが面倒になってきた自己流ダイエットはそろそろ卒…続きを見る
  • Google口コミいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-06 09:08:00.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    1年半のトレーニングお疲れ様でした。忙しい中でもトレーニングに来て、しっかり体を動かせていたのはとてもいいことだと思います。筋トレをしたことが無くても、トレーナーがしっか…続きを見る
  • 胸トレーニング編-ベンチプレス-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-27 10:18:10.0
    投稿者:
    山崎 雄大
    さて、今回は大きい筋肉の1つ、胸のトレーニングです。日常生活でいうとものを押す動作になります。実は大胸筋は背中の筋肉とも密接な関係にあり、お互いの筋肉のバランスをとること…続きを見る
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いのラボ 西蒲区本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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