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いのラボ 西蒲区本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 17:51:20.0
- 口コミ紹介 Part2
- 口コミ紹介
私はこれまで自己流のダイエットに何度も挑戦してきました
食事制限やジム通いを試しても続かず、結局リバウンド
そんな時に見つけたのが、パーソナルトレーニングジムいのラボの「3ヶ月パーソナルダイエット」でした
最初は「本当に3ヶ月で変われるの？」と不安でしたが、体験カウンセリングで食生活や生活習慣まで丁寧にヒアリングしてもらい、「これなら続けられそう」と思い、思い切って入会しました
実際に3ヶ月間取り組んだ結果
体重: 89kg→80.7kg
体脂肪率:21％→17.2％
体脂肪量:18.7kg→14kg
ウエスト:98cm→85cm
を達成！
ただ痩せただけでなく、姿勢改善や体力アップも実感できました
特に良かったのは、トレーナーさんが毎回の食事をチェックしてくれる点です
「この時間に炭水化物を取るとエネルギーに変わりやすい」
「タンパク質を増やすと筋肉が落ちにくい」など、具体的で分かりやすいアドバイスがありました
無理な食事制限ではなく、食べながら痩せられるダイエットができたのは大きなポイントです
トレーニングは週1回・1回60分
最初はキツく感じましたが、徐々にフォームが安定してきて効果を実感できるようになりました
特にスクワットや体幹トレーニングは、見た目の変化が早く出てモチベーションにつながりました
また、完全予約制なので周囲の目を気にせず集中できるのも魅力的でした
トレーナーさんは「今日は疲れ気味なので少し強度を調整しましょう」といった柔軟な対応をしてくれるので、無理なく続けられました
3ヶ月が終わった今、体重や体型の変化はもちろん、肩こりや腰痛の改善、日常生活での疲れにくさまで実感しています
何より、自分に自信を持てるようになったのが一番の成果です
「自己流ダイエットでは続かない」「短期間でしっかり結果を出したい」と思っている方には、パーソナルトレーニングジムいのラボの3ヶ月パーソナルダイエットを強くおすすめします
健康的に痩せながら知識も身につくので、卒業後もリバウンドしにくいのが大きな魅力です
【9月限定キャンペーン】として、モニター様を大募集しています
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対象
本気でダイエットを成功させたい方
「今度こそ変わりたい」
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