最新オイル温熱サロン名古屋【オイル温熱療法・新リンパ療法・骨盤矯正】
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最新オイル温熱サロン 名古屋のブログ
- 水不足と体の不調
- 最近ニュースでも取り上げられている『水不足』。
私たちの生活に影響が出始めていますが、実は“体の中”でも同じことが起きているのをご存知でしょうか？体内の約60%は水分。
この水分が不足すると、想像以上にさまざまな不調に繋がります。
■水不足が引き起こす体のサイン
・頭痛
・肩こり、首こり
・腰のだるさ
・むくみ
・疲労感
・集中力の低下
水分が不足すると血流が滞りやすくなり、筋肉は硬くなります。
筋肉が硬くなると関節の動きも悪くなり、姿勢の崩れや慢性的なコリへと繋がっていきます。
整体で体を整えても、水分が足りない状態では回復力が十分に働きません。
■なぜ冬～春は特に水分不足になりやすい？
寒い時期は喉の渇きを感じにくく、水を飲む量が自然と減ります。
さらに暖房による乾燥で、体は知らないうちに水分を失っています。
■身体の“巡り”を整えることが大切
水不足の影響は筋肉だけではなく自律神経や内臓の働きにも関係します。
当サロンでは『巡る体づくり』を大切にしています。
外の水不足が心配される今だからこそ、自分の体の中の水分バランスも見直してみませんか？
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