Beauty Salon BEJORA 銀座本店～ハイパーナイフ痩身・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラギンザホンテン ハイパーナイフソウシン リンパ
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- 東京都中央区銀座３－１１－１４ ルート銀座ビル３Ｆ
- ハイパーナイフ【浅草線/東銀座駅】A7出口目の前【日比谷線/東銀座駅】3番出口徒歩5分
ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ
- ★寝る前のルーティン
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
寝てる間もカロリー消費しているのを知っていますか？
実は十分な睡眠が取れているだけで、約40分間ランニングしたのと同じくらいのカロリー消費してくれるんです！
そんな質のいい睡眠にするためのポイントが「寝る前の過ごし方」をみなおすことです！
寝る前の痩せるルーティン！
1、夕食は寝る3時間前にとる
2、湯船に浸かる
3、寝る30分前はスマホやめる
4、暖かい飲み物でリラックスする
5、寝る前に深く深呼吸！
寝る前の時間を上手に使いルーティン化していきましょう♪
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【 なりたい自分に出会えるサロン BEJORA 】
◆営業時間 9:00-22:30
◆男性のお客様は男性スタッフが対応致します。
上記あらかじめご了承下さいませ。
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●2026/10/31
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