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マム(mamu)のブログ
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投稿日：2026-03-02 19:49:42.0
- 産後ダイエットに骨盤矯正・姿勢矯正が良い理由とは？
- 「産後なかなか体重が戻らない」
「体重は戻ったのに体型が違う」
「下腹だけぽっこりしている」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、
骨盤と姿勢の崩れが関係していることが多いんです。
１、出産後は骨盤が不安定な状態
妊娠・出産で骨盤は大きく開きます。
本来は少しずつ戻りますが、
育児（抱っこ・授乳・前かがみ姿勢）によって歪みが固定されやすくなります。
骨盤が開いたままだと…
・下腹ぽっこり
・お尻が大きく見える
・太ももが張りやすい
・代謝が落ちやすい
つまり、痩せにくい体の土台になってしまうのです。
２、姿勢が悪いとお腹が出やすい
産後は猫背や反り腰になりやすい時期。
姿勢が崩れると、
・ぽっこりお腹
・ 呼吸が浅くなる
・インナーマッスルが使えない
・基礎代謝が低下
という悪循環に。
体重だけ落としても、
姿勢が悪いままだと“キレイに痩せない”のはこのためです。
３、骨盤＋姿勢を整えると変わること
骨盤矯正と姿勢矯正を行うことで、
・下腹が引き締まりやすくなる
・ヒップラインが上がる
・代謝が上がりやすい
・腰痛や肩こりの改善
・疲れにくい体へ
「体重以上に見た目が変わる」
と感じる方が多いです。
産後ダイエットは“体重”より“土台”
無理な食事制限や運動だけではなく、
まずは体の土台を整えることが近道です。
・バキバキしない優しい骨盤矯正
・産後の体に合わせた姿勢調整
・肩こり・腰痛ケアも同時にサポート
・お子様連れOK
安心して通っていただけます♪
「何から始めればいいかわからない」
そんな方は、まずは体の状態チェックから。
産後骨盤矯正・姿勢矯正なら
西新しばた整骨院へ。
春に向けて、整えながらキレイに痩せませんか？
【骨盤矯正+温熱リンパケア】西新しばた整骨院mamu
〒814-0003
福岡県福岡市早良区城西3-18-23
［西新/唐人町/藤崎/大濠公園/paypayドーム/マークイズ福岡/リラク/整体/リンパ/産後/産後矯正/骨盤矯正/別府/西新商店街/西南大学/修猷館高校/整骨院/マクドナルド西新店］
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