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カリスティ(CHARIS.T)のブログ
- 30代から脚だけ痩せにくく感じる理由
- 皆様、こんにちは(^^)/
痩身需要が高まってるこの時期。
カウンセリング時に皆さんからよく聞くのが、
「20代の時は少しの食事調整と運動で落ちたのに30代に入ったら同じ事やっても痩せない」
思い当たる方も多いのではないでしょうか。
私は仕事でも動き回ってる業務なので30代では実感がありませんでしたが40代に入ってひしひしと感じます(>_<)
なぜ痩せづらくなるのか？この時に皆さんだいたい代謝について言いますよね？
よく耳にする”代謝が落ちるから”
代謝って色んな要素が合わさってるので”代謝”だけでは対処法も原因もぼんやり。
その代謝の部分を細分化してどのような状態がどんな影響で代謝に影響してるか、が分からないと対処できませんよね？
筋肉量なのか、細胞自体なのか、内臓機能なのか、、、
そして大事なのは、代謝だけではありません。
・特に女性はライフステージによって生活環境や生活習慣にも原因が潜んでいます。
・ケアの優先順位も間違ってる方が多いのも痩せない理由。
セルライトガチガチなのにジムで鍛えたり有酸素運動でたくさん走っても効果が出ないのは当たりまえです。逆に運動との相乗効果で痩せやすいタイプの脂肪もあります♪
・無理な食事制限。
これが実は一番の落とし穴。摂取カロリーを制限して体重を落とすのが手っ取り早い！そう考える人は多いと思います。でも実際は不足したエネルギーを筋肉から奪うので筋肉量が一気に減って一気に痩せるパターンが多いんです(>_<)
筋肉は脂肪に比べて重いので体重だけ見ると痩せたように見えますが、最終的に代謝の悪い太りやすい体質になって最悪リバウンドを繰り返す体質に。
プロのエステティシャンはお客様の状態を確認し、その方に合わせた方法で施術する事に加え、お客様の現在地をお伝えします♪
間違った方法から結果を出す方法へ♪
本気で変わりたい方はご相談ください(*^-^*)
～トータルで美をご提案します～
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小顔コルギ・ハーブピーリング・メンズ脱毛・痩身と痩身リンパマッサージのCHARIS.T♪
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