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ボー(BeAu)のブログ
- トリガーポイントとは？Vol.(1)
- みなさまこんにちは！
美容整体サロンBeAuの諸慶です。
今回は【トリガーポイントとは？Vol.(1)】をお話をしていきます。
皆さんは、
トリガーポイントをご存知ですか？
近年では耳にすることも増えたように感じますが、
これは一体何なんだということで、
簡単に解説していきたいと思います。
トリガーとは、“ 引き金 ”という意味。
つまり、痛みの引き金となっている部分を
トリガーポイントと言います。
これはどのようにして発生するのでしょうか。
人間の身体は1枚の筋肉でできているのではなく
全身に様々な形をした沢山の筋肉が横に並んだり、
重なったりして、様々な動きを可能にしています。
もちろん動くことで、その隣り合う筋肉達には
物理的摩擦が生じることでしょう。
例えば、皮膚面を擦り続けると、
摩擦で熱くなったり痛くなったりしますよね。
そしてそれを毎日繰り返すと、
擦れて痛い部分をさらに擦ることで痛みは増し、
皮膚も分厚くなってきます。
それと同じことが筋肉でも起こっていると考えると
イメージしやすいかと思います。
擦れて分厚くなった筋肉を硬結と言い、
その硬結が、その部分だけだけでなく
周りにある筋肉にまで痛みを及ぼす（関連痛）。
その硬結こそが痛みの引き金。
後のトリガーポイントなのです。
人それぞれ、仕事や日常生活において
どのような動きが多いか、どのような癖があるかは様々。
それにより、痛む部位も様々。
その動きや癖が日々積み重なることで
慢性的な痛みへと進化を遂げてしまうんですね(T ^ T)
いかがでしたでしょうか？
非常にわかりやすかったと思います笑
次回、トリガーポイントとは？Vol.(2)に続く…。
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