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こりほぐし整体いおりのブログ
- 肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)
ブログを開いて頂きありがとうございます！
シオバラです(^^)
肩関節周囲炎は、いわゆる四十肩、五十肩と言われているものです。原因と対策、種類と症状、治療法、そして日常生活での注意点について紹介します。
1. 原因と予防策：肩関節周囲炎の主な原因は、肩の疲労や姿勢の異常です。 予防には、正しい姿勢を維持したり適度な運動が重要です！
2. 症状：肩関節周囲炎は別名四十肩、五十肩ともいわれています。肩の腫れや痛み、可動域制限、しびれが起こります。
3. 痛みの軽減：痛みを軽減するには、安静にしたり、温湿布の使用やストレッチ、マッサージが有効です。
4. 日常生活での注意点と対処法：日常生活での肩関節周囲炎のきっかけは、長時間の同じ姿勢や重い荷物の持ち運びなどです。
当店での施術でも、ほぐしとストレッチを組み合わせておこなうこともできます！
肩関節周囲炎の痛みやコリを効果的に緩和できます。
そして日常生活の改善、肩関節周囲炎の不快な症状を軽減することができるかもしれません！
健康な肩を取り戻すために、今日から始めてみましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
こりほぐし整体いおり
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