ふじさわ整体院のブログ
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投稿日：2023/9/29
- なぜ、姿勢のゆがみ、ネコ背はなかなか直らない？
- ・はじめに
姿勢について、周りから指摘されたり、鏡や写真を見て気になった際、その場で直すことはできても、意識していないときは崩れてしまっているという方少なくないのではないでしょうか？今回はなぜ姿勢が崩れやすいのか？ きれいな姿勢を保つにはついてお伝えさせていただきます。
・姿勢が悪い事でのデメリット
姿勢が崩れることで、見た目の問題だけでなく、筋肉の緊張や血流の悪さに繋がり、不眠、便秘、集中力欠如、など、生活の質に悪い影響がでるリスクがあります。
・なぜ姿勢が崩れやすいのか？
日頃の身体の使い方のクセで、バランスの悪い状態が続くと、筋肉に硬さが出て関節が動かしにくくなる等、きれいな姿勢をとりずらくなってしまいます。つまり、意識してきれいな姿勢をとったとしても、日頃身体が悪いなりにバランスをとっていれば、自然と姿勢は崩れていきます。
・きれいな姿勢を保つには？
意識して、姿勢をきれいに保とうとすることも、良いとは思いますが、まずきれいな姿勢をとりやすい状態にすることが大切です。その為にも、施術によるバランスのリセットを行い、凝り固まった筋肉を緩め、関節の動きを回復させ、柔軟性を高めることが重要となります。
施術によって姿勢矯正しやすい下地ができると、自然ときれいな姿勢がとりやすくなり、崩れた姿勢をとりずらくなります。
当院でもきっとお役に立てることがあります！是非頼ってみてください。
ご連絡心よりお待ちしております。
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