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ふじさわ整体院のブログ
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投稿日：2024-03-17 09:18:24.0
- 花粉症の方には辛い季節ですね
- こんにちは
ふじさわ整体院です。
関東では2月上旬から飛散し始めました。
飛散数は例年並みか例年より多くなり、ほとんどの地域で
要注意レベルを超えると予測されています。
関東はスギ花粉がピークでこの後ヒノキ花粉と続きます。
花粉症はアレルギー薬である程度抑えることが出来ますが、
それでも症状に悩まされ、それがストレスになることもあります。
数年前に花粉症デビューをした私ですが、
起床時は頭が重く、日中は目が痒く、鼻はムズムズ・・
しまいにはくしゃみが止まらず、鼻水が流れ出てくる始末・・・・
季節が過ぎるのを我慢するしかないけど結構ストレスになっています。
さてこの花粉症、スギやヒノキなどの植物の花粉に対するアレルギー反応です。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりは花粉から身体を守る防御反応で、
この反応をコントロールしているのが「自律神経」です。
自律神経が乱れていると防衛反応をうまくコントロール出来ず、
花粉症を悪化させてしまう原因になります。
そして、この自律神経が乱れる原因は心身の疲れやストレスだといわれています。
日頃、疲労感や首肩コリ、眼精疲労に悩まされている方は
花粉症などのアレルギー反応が多い傾向にあります。
ここで整体が花粉症対策に役立つことに繋がるのです。
整体で疲労感、首肩コリ、眼精疲労を緩和し、全身を整え、
副交感神経を優位にすることで
症状やストレスの影響を緩和出来るかもしれません。
毎年辛い思いをしている方は整体を試してみましょう。
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