ナリラ(NALILA)のブログ
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投稿日：2022-09-30 10:27:16.0
- 寒暖差に負けない！
- おはようございます☆
リラクゼーション&サロン
NALILA（ナリラ）
セラピストの辻です。
今日からまた
暑い日が続きそうですね。
お天気良くて洗濯日和だ！！
しかし、夜はだんだん冷えてきましたね
昼夜の寒暖差がある季節の変わり目は
体が重だるく感じたり
イライラしがち。
寒暖差疲労や
寒暖差アレルギーに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
どちらも自律神経の乱れによるものなんですよー
みなさんお風呂にしっかり
つかっていますか？
しっかり食事はとれていますかー？
適度な運動、ストレッチしてますかー！？
汗をかいて自律神経を整えましょう♪
運動嫌い！汗かかない！
て方
まずは深呼吸してみましょう♪
昨今はマスク生活が続き、呼吸も浅くなりがち。
リラックスして深呼吸すると
自律神経が整い、免疫力も回復します。
人間が本来持っている機能がキチンと発揮できるよう意識して過ごしてみてはいかがでしょうか？
本日
ペアでのオイルコース
17時終了までの施術時間でしたら空きごさいます。
カップル
ファミリー
お友達などでご利用ください。
そのほか、足ツボ
もみほぐし
夜まで空きございます。
お問い合わせ、または
アプリからご予約くださいね♪
お疲れのお客様
お待ちしておりますね☆
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