ルアンジュのブログ
- 女性ホルモンのケア
- 女性専用サロンだからこそ大切な「女性ホルモン」について
女性の体は生まれた時からティースプーン1杯のホルモン量で、そこから生涯と渡って減っていきます。
初潮、思春期、妊娠、出産、更年期、閉経とライフステージや年齢によって身体に影響を与えていくのもホルモンバランスです。ホルモンバランスについて見直したい時、
実は「ホルモンを増やす」というより、ホルモンが安定して働きやすい体の環境を整えることが大切です
つまり「体の血の巡りを良くする」ことです
女性ホルモン（主にエストロゲンとプロゲステロン）は、月経周期・肌・髪・気分・睡眠・体温・自律神経にも関わっています。
ケアとしては全身をケアしていくことがおすすめです！
女性のお客様のお体を触らせていただき思うのは「緊張をゆるめる」「呼吸を深くする」のが大切だなと感じています。
心の状態もよくお体に出やすい方も多いです。
例えば、体が凝っていると、体の使い方がうまく使えず呼吸のしにくさ、生活動作のしにくさから、体の不調を感じやすいところに繋がります。
内臓の働きが弱っていると背中が張ってきたり、ストレスを抱えているとお腹の調子が良くなかったり。
血流をよくするとは？
→ただ温めればいいというわけでなく
実際は 血液を運ぶ力・血管の状態・筋肉のポンプ作用を整える
・下半身を動かす
・骨盤周りをゆるめる
・入浴
・呼吸を深くする
・食事の改善
・サロンケアで体を整える
私たちエステティシャン、セラピストからのマッサージによって血流を整える、サロンケアもぜひ取り入れていただけたら嬉しいです！
お体の状態により、合うコースのご提案などお手伝いさせていただきます。
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