ABC整体院のブログ
- 姿勢や痛みを改善したければ００してはいけない
- こんにちは
ABC整体院の
浜崎です
一般的には、姿勢を良くしたり
痛みを改竄したければ、腹筋したほうが良いとか
言われますが、実は、しないほうがよい
すればするほど姿勢が悪くなります
腹筋や背筋を鍛えると、体の軸である背骨が硬くなりすぎるために
衝撃をいなすことができません
柳のように固定化されずに
しなることで力を受け流し体にかかる負担を
上手に分散されるようにできています
盲目的に、ユーチューバーや有名人や著名人が言っているからと
言って、考えずにやっていると体が悪くなる良い例だと思います
もっと良くなりたい、本気でもうしんどい状態を好転させたいと
お考えの方は、体を支える真のインナーマッスルの付け方を
当院で、体験してみてください
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