アヤセマタニティセイタイ ライフセイコツイン
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- 東京都足立区東綾瀬１－６－１６
- 千代田線綾瀬駅徒歩５分 亀有駅から車で7分 北千住駅から電車で3分
ライフ整骨院 綾瀬のブログ
- 意外と多い産後の膝の痛み！立ち上がる時は要注意！
- 「抱っこで立ち上がるとき、膝がピキッと痛む…」
「階段を降りるときに膝に力が入らない…」
痛みを抱えながらも、休めない育児のなかで
無理を続けているママさんは非常に多いです。
「体重が増えたから？」
「歳のせい？」と諦めていませんか？
実は、産後の膝の痛みは単なる「使いすぎ」だけが原因ではありません。
出産による「骨盤の不安定さと身体の使い方の変化」にあります。
出産後は骨盤が緩み、身体の土台がグラグラな状態です。
不安定な状態で赤ちゃんのお世話をする際に立ったり座ったりする動きが多くなると
太ももの筋肉がいつもより緊張してしまいます。
太ももの筋肉は膝のお皿につながっているため
ここが硬くなると膝の関節を強く引っ張り、立ち上がりや屈む動作のたびに
激しい痛みを引き起こすのです。
さらに、赤ちゃんを抱っこする前傾姿勢も膝への負担を倍増させます。
そうなると膝に湿布を貼るだけでは解決になりません。
大切なのは、産後のデリケートな身体に負担をかけない手技で
頑張りすぎた太ももや股関節まわりの緊張を緩め
身体全体のバランスを整えてあげることです。
当院では、バキバキしない非常にソフトな施術を行います。
「膝が痛くて笑顔で抱っこできない」とお悩みの綾瀬周辺のママさん。
一人で我慢を続けず、ぜひ一度当院にご相談ください。
ママの身体がラクになり、笑顔で育児ができるよう全力でサポートします！
綾瀬マタニティ整体 ライフ整骨院
03-6802-5051
東京都足立区東綾瀬1-6-16
千代田線綾瀬駅徒歩5分
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