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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
- 首こりが原因で起こる不調とは？
- 「首が重い」
「首を動かすと違和感がある」
そんな首こりを放置していると、さまざまな不調につながる可能性があります。
首は、重たい頭を支える重要な部位です。スマホやパソコンを見る時間が長くなると、
頭が前に出た姿勢になりやすく、首の筋肉は常に緊張した状態になります。
この状態が続くことで血流が悪化し、首こりとして現れます。
首こりが慢性化すると、肩こりや頭痛だけでなく、目の疲れ、めまい、集中力の低下、寝つきの悪さなどの不調が起こりやすくなります。
首まわりには自律神経と関係の深い神経や血管が集中しているため、
首の緊張が全身の不調につながりやすいのです。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首の位置や背骨・肩のバランスを確認し、首こりの原因を明確にした整体ケアを行っています。
首だけを整えるのではなく、姿勢や体の使い方まで含めて調整することで、首にかかる負担を軽減し、不調が出にくい体づくりをサポートします。
姿勢が整うことで、首の動きが楽になり、呼吸のしやすさを実感される方も多くいらっしゃいます。
自宅でできるセルフケアとしては、顎を軽く引いて首の後ろを伸ばす動きや、肩を回して首まわりの緊張をゆるめることがおすすめです。
無理に首を回さず、やさしく動かすことがポイントです。
「首こりくらい大丈夫」と思わず、体からのサインとして早めにケアすることが大切です。岡崎市で、首こりからくる不調を整える整体ケアを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://mens-rinx.sbs/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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