コガオ・デトックスリンパセンモンサロン ラディアントミューズ
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ラディアントミューズ(RadiantMuse)のブログ
- 働く女性の７割が首こりに悩んでいます
- こんにちは
小顔・デトックスリンパ専門サロン
Radiant Muse（ラディアント ミューズ）
八代千秋です。
9月に入ってから
「首が痛くて辛い」とご来店される方が増えています。
実は、
働く女性の約７割の方が
首こりに悩んでいるのです。
首こりとは、
首の後ろ、うなじ周辺の筋肉が凝り固まった状態です。
筋肉の緊張による不快感、違和感、、、
・頭が重くてどんよりする
・頭痛が頻繁に起こる
・とにかく首が痛くて辛い
女性の首は男性に比べ細長く、筋肉も少ないため、
６～８kgもある頭を支えるのはかなりの負担がかかります。
そのため、血流が滞りがちになり、
首こりしやすくなるのです。
また、今の時期は気圧の変化により、
自律神経が乱れやすくなります。
そのため、筋肉の硬直を招いて末梢神経を圧迫し、
より首こりを悪化させてしまうのです。
こんな方は要注意です。
・デスクワークやパソコンで常に前傾姿勢
・ヒールの高い靴を履くことが多い
・スマートフォンの長時間使用
・枕の高さがあっていない
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス
・冷え
首こり解消ストレッチ
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