シンキュウカンポウサロンフウキドウ ヨモギムシ
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- 静岡県浜松市中央区入野町１００１２－１
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ふうき堂のブログ
- 連休明けの体が重い原因は「湿」と「気」の乱れ
- ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきましたね。
「たっぷり休んだはずなのに、体が重くてだるい」
「朝起きるのが辛く、なんだか気分も晴れない」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの時期、当サロンにも同じような不調で駆け込んでくる女性が多くいらっしゃいます。
東洋医学（漢方）の視点では、この連休明けの重だるさは「気」の停滞と、「湿」の滞りが原因と考えられています。
お休み中に生活リズムが崩れたり、外食やごちそうで胃腸に負担がかかったりしていませんか？
胃腸の働きが落ちると、体の中にある余分な水分がうまく排出されず「湿」として溜まってしまいます。
これが、体がスポンジのように水を吸って重く感じる原因です。
さらに、環境の変化でエネルギーである「気」の巡りも悪くなり、やる気が出ない状態を引き起こすのです。
まずは、疲れた胃腸を休ませてあげることが一番のセルフケアです。
冷たい飲み物は避け、朝は一杯の温かい白湯をゆっくり飲みましょう。
漢方薬では、胃腸の余分な水分を取り除く「平胃散（へいいさん）」や、気の巡りを良くして気分をスッキリさせる「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」などがよく使われます。
ご自宅でのケアでは限界を感じる時は、ぜひ当サロンにご相談ください。
鍼灸治療で全身の「気」の巡りをスムーズに整え、よもぎ蒸しで体の芯からポカポカに温めて、溜まった「湿」を汗とともにスッキリとデトックスします。お一人おひとりの体質に合わせた漢方相談も承っております。
連休明けの重だるさを引きずらず、早めにリセットして心身ともに軽やかな毎日を取り戻しましょう！
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