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くろせ接骨院のブログ
- ◆骨盤が前傾している人の立ち姿勢
- こんにちは！
今日は骨盤が前傾（ぜんけい）している人の立ち姿勢！
つまり通常より骨盤の前側が下がっている人です。この立ち姿勢だと腰が反ってきます。
つまり「反り腰」という事です。
反り腰姿勢は
・姿勢をよくしようとしている人
・太ももの前側の筋肉が硬く短くなっている人
・お尻の筋肉が発達している人
に多いとされています。
腰痛の原因の一つにもなりますが、デメリットばかりではありません。
メリットは足を伸ばしたまま腰を屈めやすい！
海外の農作業風景を見たことがある方ならわかるかもですが、
外人の方、特に黒人の方（人種差別ではなく人種別の骨格差ですよ）って
作物を取るときにほとんど膝を曲げて作物を取っていないんです。
お尻の筋肉が発達しているので腰にダメージを与えず作業できるんですね。
このように一見デメリットばかりありそうな立ち姿勢も考える視点を変えると
メリットも見えてきます！
専門家の意見を参考にしてみましょう！
SmileUPくろせ店 0823-27-8815
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