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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

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  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

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投稿日:2026-05-15 10:53:22.0
毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から首や肩がガチガチ。そんな経験はありませんか?
もしかしたら、今使っている枕が「今のあなた」に合っていないのかもしれません。

理想の高さは立ったままの姿勢
理想的な枕は、寝ている時も「真っ直ぐ立っている時と同じ首のカーブ」を維持できるものです。

高すぎ、低すぎのデメリット
高すぎると首の神経を圧迫し、いびきや首コリの原因に。
低すぎると頭に血が上りやすく、顔のむくみの原因に。

「バスタオル枕」でセルフチェック
今の枕が合わないと感じたら、バスタオルを畳んで高さを調整し、自分にぴったりの高さを探ってみるのがおすすめです。
枕_20260515_1
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羽音(HANON)のブログ(枕)/ホットペッパービューティー

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