楽みんのブログ
- ストレスは免疫力を下げる！
- こんにちは、楽みんです！
コロナウイルス感染拡大予防で、外出を控えたり、
いろんなことでみなさんストレスを感じていらっしゃると思います。
運動不足にもなっているでしょうから、体調管理にも気をつけたいところ。
しかもまだ薬がない状況なので、自分の免疫力を高めていたいですね。
免疫力はストレスによって下がってしまうことは、
科学的に証明されています。
逆に笑うと免疫力はアップするそうです！
なので、なんとかしてストレスを発散して笑っていたいですね！
みなさんはどうやってストレスを発散しますか？
その方法の1つに、『整体を受ける』 というのを加えてほしいです！
身体をもんでもらって、気持ちいい～、すっきりする～という感覚を
感じるだけでも、多少のストレス発散になるし、自律神経も整います！
それだけではなく、運動不足で血行不良になっているとすれば、
栄養が行き届かなくなり、免疫細胞の元気を奪ってしまいます。
免疫細胞を元気にするには、血液が必要不可欠です。
体の隅々まで血液を循環させて、免疫細胞を元気にしましょう！
こんなときこそ、整体を受けることをおすすめします！
＃免疫
＃ストレス発散
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