小顔専門店 ラグラン銀座メディカルエステ 高輪ゲートウェイ店
コガオセンモンテン ラグランギンザメディカルエステ タカナワゲートウェイテン
- エステ
- リラク
- 東京都港区高輪2-16-35
- 高輪ゲートウェイ駅徒歩3分、地下鉄泉岳寺駅 徒歩1分、 品川駅(高輪口) 徒歩12分
ラグラン銀座メディカルエステ 高輪ゲートウェイ店のブログ
- 慢性肩こり放置『肩でぶ』の原因と根拠
- 肩こりは「ただの疲れ」ではなく、筋肉の酸欠状態。
これを放置すると、首・肩だけでなく、顔のたるみや頭痛まで広がる“連鎖トラブル”になります。
■1 筋肉が硬くなり、血流が悪化する(根拠:筋緊張)
肩こりは、僧帽筋や肩周りの筋肉が緊張し、
血流が低下 → 老廃物が溜まる → さらに硬くなるという悪循環が起きています。
放置すると
- 常に肩が盛り上がる
- 首が短く見える
- 呼吸が浅くなる
という状態に。
■2 顔のたるみ・むくみが進行する(根拠:筋膜のつながり)
肩こりの筋肉は、顔の筋膜とつながっています。
そのため、肩が硬いと
- フェイスラインのもたつき
- 頬のたるみ
- 目の開きが悪くなる
など、美容面のトラブルが加速します。
肩こり=顔のたるみの原因というのは、筋膜の構造から説明できる事実。
■3 頭痛・めまい・自律神経の乱れ(根拠:血流と神経)
肩の筋肉が硬くなると、首の血流が悪化し、
自律神経が乱れやすくなります。
結果として
- 頭痛
- めまい
- 集中力低下
- 寝つきが悪い
などの症状が出やすくなります。
これは医学的にもよく知られた“筋緊張性頭痛”の典型。
■4 二の腕が太くなる(根拠:リンパ停滞)
肩こりで肩周りのリンパが滞ると、
二の腕に老廃物が溜まりやすくなり、
**二の腕が太く見える・むくむ・たるむ**という現象が起きます。
肩こりを改善すると、二の腕が細くなるのはこのため。
■5 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる(根拠:胸郭の硬さ)
肩こりが続くと胸周りの筋肉も硬くなり、
呼吸が浅くなることで酸素が不足し、疲れやすくなります。
「肩こりがひどい人ほど疲れやすい」のは、
呼吸の質が落ちているから。
\さいごに/
肩こりは“放置すると広がるトラブル”
肩こりは肩だけの問題ではなく、
顔・二の腕・頭痛・自律神経・呼吸まで影響する全身トラブル。
毎月のケアで肩の緊張をほどくことで、
- 顔のたるみ予防
- 二の腕の細見え
- 頭痛軽減
- 自律神経の安定
- 疲れにくい体
につながります。
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