ササヅカサクラシンキュウセイコツイン
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- 東京都渋谷区笹塚２－４１－１５ アニモ笹塚１F
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笹塚さくら鍼灸整骨院のブログ
- 天気と腰痛
- 「明日から大雨」という天気予報を見るだけで、なんだか腰がズキズキ重くなる....。そんな経験はありませんか？「雨が降ると古傷が痛む」というのは、単なる気のせいではありません。実はこれ、天気の変化が体に影響を与える「気象病」や「天気痛」と呼ばれる体のサインです。
【なぜ天気が悪いと腰が痛むの？】
天候、特に雨や台風の前に腰痛が悪化する主な原因は「気圧の低下」です。
・血管の拡張と神経への刺激
気圧が下がると、体の中の圧力が相対的に高くなります。これにより血管や筋肉が膨張し、周囲の神経を圧迫して痛みを感じやすくなります。
・自律神経の乱れ
人間の体は、気圧の変化を耳の奥にある「内耳」で敏感にキャッチします。
気圧が急激に下がると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になりがちです。
その結果、筋肉が緊張して硬くなり、腰の血流が悪くなって痛みを引き起こすのです。
【低気圧に負けない今日から出来る腰痛対策】
1.体を内側から温める
湯船にゆっくり浸かる、カイロを腰に貼るなどして血行を促しましょう。
2.耳のマッサージ
内耳の血流を良くするため、両耳をつまんで上下横に引っ張ったり、ぐるぐる回したりするのも効果的です。
憂鬱な雨の日も、自分の体と上手に付き合いながら、少しでも快適に乗り切っていきましょう。
笹塚さくら鍼灸整骨院
東京都渋谷区笹塚2-41-15アニモ笹塚1F
月曜～金曜日 9時～13時 15時～19時30分
土曜日 9時～13時 15時～17時
日曜祝祭日 休診
03-3379-3337
sasazukasakura.com
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