ダツモウサロン アルゴ クマモトウトテン
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- 熊本県宇土市善道寺町１６３－３
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アルゴ 熊本宇土店(ALGO)のブログ
- コンビニで買える美肌食材！
コンビニで手軽に購入できる食材なら、
日々の生活にも取り入れやすいのではないでしょうか
肌荒れ改善におすすめのコンビニ食材を紹介します
・ヨーグルト
ビタミンB群が含まれているヨーグルトは、新陳代謝を促し、肌の再生を助けてくれます。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には整腸作用もあるため、便秘解消にも役立ちます。コンビニではカロリー控えめのプレーンヨーグルトや、デザート感覚で楽しめるフルーツヨーグルト、タンパク質が豊富に含まれているギリシャヨーグルト、脂肪分を抑えた低脂肪ヨーグルトなどが手に入ります。
・大豆製品
大豆製品にはタンパク質が多く含まれています。またビタミンB群の働きにより、肌の新陳代謝を助けてくれます。「サラダは豆腐入りのものを選ぶ」「おにぎりではなく納豆巻きを選ぶ」などの方法で取り入れてみるとよいでしょう。
・アーモンドミルク
アーモンドを原料にしたアーモンドミルクも肌荒れ改善効果が期待できます。アーモンドには抗酸化作用*のあるビタミンEが豊富に含まれています。抗酸化作用により血行を改善し、肌の新陳代謝を促してくれます。
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【脱毛サロンALGO（アルゴ）熊本宇土店】
住所:熊本県宇土市善道寺町163-3
(無料駐車場完備)
営業時間:10:00~17:00
定休日:日・祝日
電話:0964-27-7789
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◇【宇土 脱毛】アルゴ◇
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