Body design salon YuLuLa【ボディデザインサロン ユルラ】
ボディデザインサロン ユルラ
- 整体・カイロ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区大通西２６丁目２-１０ プライムパーク円山公園２０５
- 札幌市営東西線 円山公園駅徒歩1分/札幌市営東西線 西28丁目駅徒歩10分
ボディデザインサロン ユルラ(Body design salon YuLuLa)のブログ
- 免疫力UP☆
こんにちは(*^-^*)♪
とってもとってもとーーーーーーーっても久しぶりのブログ更新になりました( ;∀;)
もう少し頻繁に更新したいと思います。。。
寒くなり、乾燥の季節がやってまいりましたね(>_<)
ウイルスが活発になる季節ですね(>_<)
ここはしっかりと免疫力を高めて、ウイルスに勝てる身体をつくりましょう♪
１、しっかり睡眠をとる
寝不足をしてしまうと、免疫力が下がってしまうので、良質な睡眠をとりましょう(*^-^*)
寝る前に携帯を見てしまうのも睡眠の質を悪くさせてしまうので注意してくださいね(>_<)
２、栄養をしっかり取る
バランスの取れたお食事を心掛けましょう！！
たんぱく質・ビタミン・ミネラルは必須です(*^-^*)♪
３、身体を冷やさない
ここからの時期はどうしても冷えやすくなってきます(>_<)
身体を温めるようにしましょう☆
基本的に飲み物は、温かいものか、常温にしましょう♪
腹巻などで手足よりもお腹お温めていきましょう(*^-^*)そのほうが末端の冷えには効果的です☆
あとは骨格を整えて、自律神経のバランスを整えていきましょう(*^-^*)☆
YuLuLaではウイルス撃退アロマを常に散布しております♪(加湿器にて)
少し癖ありですが、リラックス効果もありますよーーーーーー(*^-^*)♪
アルコール消毒も徹底ておりますので安心してご来店ください(*^-^*)
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