リンガ チョウカツベンピカイゼン リンパマッサージ
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リンガ(Ringa)のブログ
- 朝、スッキリ起きれてますか？？
- こんにちはー^_^☆
日々！目まぐるしい暑さですね！！
皆さん、朝はスッキリと目覚めれていますか？？☆
睡眠時間を取っているのに、朝起きれない。。
なんて方も多いのではないでしょうか(＞＜)
「 睡眠の質 」が！重要となってきます(^_^*)
質を高める為には、まず！！
肋骨の動きを良くする事が大切になります(^_^)
肋骨 に 横隔膜 が癒着してしまい、
呼吸が浅くなる事で、 睡眠の質 が低下していきます。
・どんな事をすれば良いのか
・私の内臓ってどんな状態？
・深く眠りたい！
・薬をやめたい！「 腸活 」では、こう言った「 睡眠 」の
効果も大きく期待できます^_^☆
Ringaは様々なお悩みについてしっかりと寄り添っていきます(^-^)
☆お待ちしております☆
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