リラクセイタイアオバ
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- 東京都目黒区柿の木坂１-17-13大貫ビル101
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りらく整体 あおばのブログ
- 腰の重さから解放されて家事を楽しむ毎日へ
- 「朝起きた時から、腰が重くて…」
そんなお悩みを抱えていたM様。冷蔵庫から物を取る時、ゴミを出す時、前かがみになるたびに腰にズーンとくる感覚に、毎日悩まされていました。
「膝を曲げて取らなきゃ」と頭ではわかっていても、つい無意識に腰から曲げてしまう。取ることに意識が向いてしまうと、体の使い方まで気が回らなくなってしまうんですよね。
特につらかったのは、重い物を一人で運ばなければならない時。電子レンジを道路まで運んだ日は、本当に大変だったそうです。
「息子に頼もうと思っても、今ですかって言われちゃうから…」
家族にすぐ頼れない環境で、一人で家事をこなす日々。でも、このまま腰の重さと付き合い続けるのは、本当につらいことでした。
施術では、腰だけでなく全身のバランスを丁寧にチェック。首、肩、手の甲、膝…体全体を診ながら、腰への負担がどこから来ているのかを探っていきます。
そして大切なのは、日常生活での体の使い方。「膝から曲げる」「腹筋と背筋を意識する」といった具体的な動作を、一緒に確認していきました。
施術を重ねるうちに、M様の表情が明るくなっていくのがわかりました。「前かがみの時の重さが、だいぶ楽になってきた」と。
無意識の動作を変えるのは簡単なことではありません。でも、継続的な施術と日々の意識で、体は確実に変わっていきます。
腰の重さに悩まされることなく、自由に家事をこなせる体。それは、毎日を楽しく過ごすための大切な土台なんです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山からも多くの方にお越しいただいています。腰の重さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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