ビューティーサロン エヌ ドット ジュウイチ
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エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ
- 手放せないもの
- みなさんこんにちは！
今日は、シバタの最近手放せなくなったものをご紹介していきたいと思います。
みなさん、こんな症状がある方いませんか？
・身体の痛み
・肩こり
・皮膚の痒み、赤み
・たるみ
・頭痛
・不眠
・食後の眠気
・気分が落ち込む
この症状がある方は「タンパク質」が足りてないのが理由の一つとして考えられます。
1日に必要なタンパク質量、みなさん、摂れていますか？
一度計算してみると、ほとんどの方が足りていないです。
現代ではプロテインでタンパク質を摂取される方が増えてきました。
しかし、そのプロテイン、添加物、砂糖は大丈夫でしょうか？
今は昔と比べて美味しいプロテインがたくさんありますが、そこには色々なとらなくて良いものが入っていたりします。
そこで私が手放せないものとは、
無添加プロテインとも言われる、スーパーフード「ボーンブロス」です！
上記に書いた項目全てに良い、
そして、ボーンブロスとは骨髄ですので、タンパク質（アミノ酸）だけでなく、ミネラルの宝庫です。
粉末状になっているのですが、スープにかけたり、おかずにかけたりとまるでお出しのようです！
毎食事の時、タンパク質が足りないな、そんな時はサラッとふりかけるだけで一気に栄養価が高いものになります♪
添加物、砂糖など完全に避けることは出来ませんが、本当に安心して摂取できるものも毎日とっていきたいと私は思います。
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