ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
- 腰椎ヘルニアの施術とセルフケアについて～江南整体～
- こんにちは。ハンズ整体院の北村です。今回は腰椎ヘルニアの施術と自宅でのセルフケアについてお話していきます。
そもそも腰椎ヘルニアとはどの様なものでしょうか？
人間の背骨は1つではなく、多くの骨が関節として繋がり合っています。その関節には身体への負担を軽減するためにクッションの様なものがあります。
それを椎間板と言い、その椎間板の核が負担に耐え切れず飛び出てしまい神経を圧迫している事を「ヘルニア」と言います。
正直言うと飛び出た物を完治させるには「手術」にかありません。
しかし手術は怖いし、身体への負担も大きいし、再発も多いしとやりたくない方も多いです。
なのでハンズ整体院では完治まではいかなくとも、ヘルニアのせいで起こっている身体への不調は取り除く事は出来ます。方法は神経に直接アプローチする為、電気施術など行います。
それで不調も取れてきたら、骨盤矯正や姿勢矯正を行い腰にかかる負担も取り除きます。
また自宅では、不調が強い場合はストレッチで負担になっている筋肉を柔らかくしてもらいます。
そして良くなってきたら、体幹トレーニングを行ってください。腰回りを支えるのは筋肉しかありません。
筋肉がないと腰に負担がかかりますので、負担を軽減する為に付けましょう。
なので、ヘルニアの不調の改善はハンズ整体院にお任せください。
しかし自宅でのセルフケアもとても重要ですので、協力して一緒に改善させていきましょう。
もっと詳しく知りたい方はハンズ整体院にご相談ください。
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