ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
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ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
- 季節の変わり目のぎっくり腰には気を付けて！
- こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です！まだまだ暑いこの季節ですが、もうそろそろ秋がやってきます。
この季節の変わり目はぎっくり腰などお身体の不調が現れる方が多くいらっしゃいます。ならない為にもその原因と対処方法を一緒に学んでいきましょう！
★原因
季節の変わり目は気温が不安定です！
最近もTVで朝晩は長袖が必要になるかもと言っていた様に、少し涼しくなっていきます。
しかし昼間は30度超えとまだまだ暑いです。
この気温差に身体がやられてしまう事が多いのです。
昼間は暑いからと言って朝晩も薄着で過ごせば、寒さ負けて筋肉は硬くなります。
また暑いから真夏のように冷房を強めに設定すれば寒くて筋肉は硬くなります。
暑い外と寒い室内を往復すると身体への負担が大きくなる。
などぎっくり腰になる可能性が増えていくのです！★対処
面倒かもしれませんが、その気温に合った服装をオススメします。
また室内では上に羽織れるものもあっても良いかもしれません。
また硬くならない様に30分～60分に一度は肩回しで良いので固まった筋肉をほぐしてあげましょう。1度不調になったお身体を元に戻すのはかなり大変な場合があります。
そうならない様に日頃から出来る範囲で大丈夫ですので、ご自分でもお身体のケアは行いましょう。
もし不調が出た場合でも出始めであれば、まだ早く改善は見込めますのでいつでもハンズ鍼灸接骨院までご相談ください。
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電話：0587-84-5782
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定休日：日曜日
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