ヘッドスパ・ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ専門店 整 totonoi【トトノイ】
ヘッドスパ ドライヘッドスパ ヘッドマッサージセンモンテン トトノイ
- リラク
- エステ
- まつげ・メイク
- 愛知県名古屋市中区錦３-17-5 EXIT NISHIKI MID 5F
- 栄駅1番出口から徒歩30秒の好立地。Instagramにて道案内動画を掲載しております。
整(totonoi)のブログ
- 食いしばり
食いしばりによる側頭部の痛みには、マッサージは
優しく行うのが基本です。
強い刺激は筋肉をさらに緊張させ、逆効果になる
こともあります。
こめかみや側頭筋を指の腹で円を描くように軽く
マッサージすると効果的です。
解消法としては、日常的に顎の力を抜く意識を
持つことが大切です。
また、就寝時の歯ぎしりを防ぐためにマウスピースを
使うのも有効です。
ストレスが原因の場合も多いため、リラックスできる
時間を設けたり、深呼吸や軽い運動を取り入れるのも
おすすめです。
整totonoi
愛知県名古屋市中区錦3-17-5
EXIT NISHIKI MID 5F
052-212-8418
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●2026/6/30
●2026/6/29
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●2026/6/28
●2026/6/28
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