ダツモウサロン アルゴ ヤマグチテン
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- 山口県山口市吉敷下東１-７-２０ 竹下ビル １０３
- JR湯田温泉駅から車で5分☆吉敷【口コミ★5.00/美肌脱毛専門店ALGO山口店】
アルゴ 山口店(ALGO)のブログ
- 身体の浮腫、、
ディスクワーク仕事や立ち仕事
夕方になったら、履いてた靴も窮屈になっていませんか？
原因は
◆リンパの流れが悪い
●運動不足による筋力低下
●身体の冷え
●肩こり
●長時間同じ姿勢
●寝不足
◆水分や塩分の取り過ぎ
●外食、ファーストフード
●濃い味付けが好き
●アルコールの飲み過ぎ
★簡単に出来る浮腫み対策★
●手足の先を心臓の方へ、この際つま先を押す事
●適度な運動、汗の排出
●塩分の排出を促すカリウム摂取
バナナ、きゅうり、アボカド、スルメ、海老、ひじきなど♪
中々、生活習慣は変えれないですが
徐々に♪
睡眠前、少しの血流促進で次の朝はスッキリ★
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●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/26
●2026/9/26
●2026/9/25
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